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quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Desafio do Noel dia 3/26

Hello amores, como vão todas???
Fazendo nos vossos dias o mais light possível???

Contem-me tudo e não me escondam nada!! hehehe


Eu to super feliz e empolgada com o meu desafio, estou indo super bem, e to conseguindo fazer tudo tranquilo.

Desafio do Noel
Dia 03/26
Peso inicial: 89.9
Peso hoje: 89

Não me frustei com o aumento, até porque tinha certeza que estaria mais alto hoje, por eu não ter feito por onde perder mais de 1 kg em um dia...
Mas se for analisar, da uma média de 300g por dia...
Maravilha!!!
Bem acima do que eu havia me proposto, to super determinada e sei que vou chegar no final deste desafio com bons resultados, sei que é possível e acredito no meu potencial e em mim mesma.
As férias da faculdade estão chegando, e estar a noite em casa pode ser a chance de comer demais, porém vou ser forte, e vou usar o tempo pra praticar exercicios, e ter tempo pra preparar comidas mais saudáveis, e se Deus quiser manter a linha do zero carbo a noite.
Acho que isso vai ajuda e muitooooooooo!!!!!!


Cardápio de ontem:

- Café da manhã: 1 xic de cafe com leite, 3 torradinhas com margarina light
- Lanche: 1 copo de cafe preto
- Almoço: 1 pegada de macarrão, 1/2 concha de feijão, e peito de frango, salada de alface e pepino e vagem refogada.
- Lanche: 5 bolacha waffer
- Jantar: 2 espetinho de carne e 1 de queijo



To seguindo e to emagrecendo que é o meu grande objetivo, vou ser forte novamente e buscar resultados satisfatórios como ja conquistei anteriormente.


Grande beijo a todas!!!!!

5 comentários:

Bel do Lu disse...

Oi, Mohana, continua empolgada assim, vai em frente! Viu que essa balança está diminuindo, né? Parabéns!! Você consegue, não pare!

Quanto aos exercícios, no meu blog tem dica sobre isso + alimentação (clique no marcador "dica da nutricionista"), casol ainda não tenha visto, óbvio. Só não é carbo zero, mas ajuda a gente a não ter fome de leão nem ficar perdendo músculo.

Um abraço, firme e forte!!!!!

Estrela disse...

Isso mesmo amiga, vamos manter o foco!

Você vai conseguir, certeza.

Bjos.

Mel Mudanca disse...

Oi , é isso ai...nada de desanimo, o importante é perder, seja muito ou pouco...eu sigo a dieta dos pontos, me ajuda bastante..pois vc enxerga realmente o que come...boa sorte e conte comigo. beijuu

Candy disse...

Você gosta muito de café? Eu sou viciada, mas não consigo lanchar ele puro.

Tainá disse...

OLÁ, GOSTARIA DE SABER SE AINDA PODE PARTICIPAR DESSE DESAFIO.. GOSTARIA MUITO.
BJ BJ