Bom dia amores meus, como vão?
Aqui ta tudo bem, mas confesso, ontem desabei....acho q junto um pouco de tudo, os problemas do inicio da semana, a dieta que ontem foi bem restritiva, a fome, a maldita tpm e tudo acabou em choro.
Cheguei da faculdade, deitei na cama e pedi arrego, chorei uns 40 minutos a fio, precisa por pra fora, exteriorizar tudo aquilo...Não digo que me arrependo foi bom, hoje acordei mais leve e tranquila, chorar as vezes faz bem....
Ontem o que agravou no meu dia foi que eu não gostei nenhum pouco da sopa que eu tinha que tomar, ai acabei não tomando ela no meio dia, e só comi um pouco a noite porque estava fraca, a nutri ja readaptou minha sopa.... esta tinha como um dos ingredientes beringela e eu não gosto, por mais que tinha muitos legumes e não dava pra sentir o gosto dela, mas só de saber da existencia dela ali ja sentia enjoo! Mas hoje já é dia normal, o restritivo novamente só segunda e quarta da semana q vem....
Sabe gente, sempre vejo comentários aqui de vocês falando do meu entusiasmo, da minha força...creio que precisamos ver assim a RA senão desistimos no caminho...Porém todas nós sabemos que não é fácil, que é sofrido, que passamos por muitas privações e vontader, mas se não for assim continuaremos sempre gordas horrendas!
Não acho que como pouco, nos dias "normais" nào sinto um pingo de fome, me alimento corretamente, alimentos saudáveis e tenho prazer, ontem assumo, senti muitaaa fome, me senti pequena perto da fome que foi o que fez o dia terminar em choro...
Mas hoje ja ta tudo melhor, ai a gente sobe na balança, ve ela mostrando que valeu a pena da animo pra seguir e pensar no que é um dia com fome se no outro teremos mais leves...ai tudo acaba valendo a pena....
Tive um comentário ontem falando que devo comer mais carboidratos tipo torradas e talz. Gente eu como, só tenho 3 dias restritivos por semana, que não são tão restritivos assim, o problema é o gosto da sopa, e nas outras semanas da RA passei super bem por eles...
Eu como pão todos os dias normais, torrada, arroz, macarrão, tenho uma alimentação relativamente normal.
Fiquem tranquilas tá amadas!!!
Cardápio de ontem:
- Café da manhã: shake com maça
- Lanche: 1 maça
- Almoço: 1 banana (tomei a primeira colherada da sopa e odiei ai falei vo come banana)
- Lanche: 1 maça
- Jantar: 5 conchas da sopa batida (recurso pra conseguir ingeri-la)
- Ceia: 1 Chá
Sim é desesperador, mas passou, só semana que vem de novo, gente vale tudo pra ficar saudável....e pra ser sincera fome deu só a noite, de dia passei bem....E na realidade era pra entra sopa no almoço, porém a doninha aqui não conseguiu =)
Mas hoje tudo segue, estou indo viajar hoje para Curitiba, saimos a noite daqui, curti a familia, o delicia......
Ontem consegui deixa as visitas quase que 100% já...
Mas quero deixar claro que pelo menos uns 5 blogs não consegui comentar... =/ aquele problema de não aparecer o identificador!!!!!!!
Grande beijo a todas, um bom final de semana e até segundo com pesagem e balanço semanal!!!
Preciso manter a linha e disciplina na viagem, me desejem sorte....