Páginas

quarta-feira, 7 de março de 2012

Dia detox...

Amores meu, como vão todas???

Eu hoje to na animação e querendo ser guerreira...vou fazer hoje o dia detox, muita agua, e a sopa desintoxicante que minha nutri passou.... vou seguir todos os passos....ensinados por ela no ano passado e que eu acabei mandando embora praticamente 12kg...eu conseguindo quer dizer que chego aos 8.0 que eu não vejo a pelo menos 5 anos na balança...
Gente quero muitooo, muito mesmo, mas tem momentos que a tentação pega forte, ontem a noite meti o pé na jaca, ai que desespero...
Mas hoje a balança marco 1kg a menos...vamos ver amanhã q é o dia oficial da pesagem...
Vamos que vamos....

Hoje o dia promete ser de superação...e uma coisa eu digo...dando certo, gente ninguem me segura mais.......


Grande beijooooo!!!!

terça-feira, 6 de março de 2012

Correria!!!

Amadas light's de minha vida...

E ai como estão???

Sim, eu sumi ontem, mas foi punk o dia, corri muito o dia todo ai já viu, não sobro tempo pro blog.

Gente to feliz com o resultado que venho tendo na balança...não to comendo tão pouco e ela vem sendo parceira......e a cada dia vejo-a diminuindo, ontem o dia foi punk tbm em relação a alimentação e mesmo assim ta legal, isso empolga ainda mais...

Quero muito, mas muito começar academia, porque comigo esse tal de caminhar na rua, fazer algo em casa não da certo, hoje vou atras ver se consigo...

Hoje o post vai ser curto porque tenho mil coisas pra fazer e ainda quero visitá-las....


Grande beijo!!!

sexta-feira, 2 de março de 2012

Let's go Mohana! Forçaa

Oi amadas, como vocês estão???
Prontas para enfrentarem um super final de semana, e faze-lo um dos mais lights da história???

Eu digo, sim, to pronta!!!!

Definitivamente quero alcançar meus objetivos e vou fazer de tudooo para conseguir, vou buscar, vou lutar e vou conseguir...
Mesmo que minha vida pessoal esteja no momento passando por um turbilhão isso tudo vai ser mais forte que eu e eu vou conseguir sim!!!!!

Ontem meu dia foi legal no quesito alimentação, mas confesso, senti muitaaa fome!!!
Sei que essa fome monstro é agora no começo porque meu organismo tava acostumado a ingerir muitaaa comida, e agora ta assustado, mas logo ele acostuma e passa a ver que o que ta entrando é suficiente!

Cardápio de ontem:
-Cafe da manha: 2 torradinhas com margarina light e 1 xic de cafe com leite
- Almoço: 1 prato raso de macarrão integral com molho de carne
- Lanche: 1 suco de laranja com morangos e 1 barra de cereal
- Jantar: 2 mini pães integral com maionese light e 1 xic de cafe com leite
- Ceia: Gelatina diet


Acho que ta legal, to sem nada em casa, preciso ir no mercado, mas só semana q vem vai da tempo. Ai consigo colocar verduras e frutas porque acabo tudo!!! heheheh


Por hoje é isso.


Grande beijo!!!

quinta-feira, 1 de março de 2012

Que vergonha de mim mesma!

Oi meus amores,

Gente, hoje to aqui, dessa vez sim, vou ficar!
Preciso criar muitaaa vergonha na cara, isso é um relato de uma pessoa que não aguenta mais se olhar no espelho e parece que pouco esta fazendo por si.
Ontem a noite subi na balança e entrei em panico com o que ela marcava, tanto que supliquei ao meu marido que me ajude, me de forças e estimulo pra emagrecer, não quero voltar aos 99 kg que estava ano passado, e quero sim, chegar ao meu objetivo.

CHEGA DE SER GORDA, DE SER DISCRIMINADA, DE SER RIDICULARIZADA, DE TER BAIXA AUTO ESTIMA, DE TER ROUPA QUE APERTA, CHEGAAAAAA!!!!!!

Antes do carnaval tinha falado que havia voltado, cheguei a voltar por dois dias, ai veio o carnaval e pensei, ahh vo espera passa, ai viagei no fds, e pensei, ahhh vo come depois penso, e isso resultou em 2kg a mais na balança.....não quero mais isso.

Como meu marido me falou ontem, eu tenho tudo o que fiz na ultima vez que mandei os 12kg embora, então eu tenho a receita, falta seguir...falta vergonha na cara...e é esta vergonha que estou tendo hoje.

Me pesei e tirei a foto, olhem que absurdoo


A que ponto eu cheguei...gente lembram, eu vi um 87 na balança e agora isso ai....pelo amor de Deus...
Começo o mês com muita vontade, e determinada, e dessa vez vai da certo, vou me pesar toda quinta feira, espero ter um baita resultado já na próxima semana, porque não quero mais ser obesa, não quero mais isso pra minha vida...
Quero ter um corpo bonito, que me agrade, que me faça sentir-me segura e feliz.



Conto com vocês!


Grande beijo!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Entrando no ritmo...

Bom dia minhas lindonas.....

Eu to naquela fase, nem 100% mas também não to nada mal, to entrando ao ritmo e cortando as poucos pra não sentir muitaaaaaaaaaaa fome.... vamos devagar, buscando os objetivos que logo conseguimos tudo...

Hoje me pesei, e a balança marcou exatos

90.1 kg

Na realidade são apenas 1,4 kg a mais de quando parei com a RA e o blog, então o estrago nem foi tanto assim né meninas...me comportei bem até...
Acho que isso vai facilitar eu retornar ao emagrecimento...
Não voltei com a nutri, porém vou fazer tudo novamente como fiz no inicio com o acompanhamento dela, afinal tenho tudo os cardápios, os planos quinzenais, tudo certo, é só seguir, acho que dai é mais fácil né.

Só que também sei q retornei bem num periodo critico, em pleno feriado de carnaval, mas talvez seja para mim me superar e começar com mais garra ainda.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: Cafe com leite e 3 torradinhas
Almoço: 2 col de servir de arroz, 1 concha de feijão, 1 bife e uma pegada de batata frita (sim, foi longe do que deveria ser, mas a quantidade foi bem menor que eu andava comendo.
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: Cafe com leite e 1 misto quente

Não ta a mil maravilhas, mas vou ajustando aos poucos, hoje ja vou fazer melhor....

Grande beijo a todas, quero visitar todas você que to louca de saudades!!!

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Sim...voltei!!!!!

Hello amores,

Demorei, mas to de voltaaa....
Ensaiei alguns dias o retorno, porque vcs sabem que não é fácil, que precisamos preparar o nosso psicológico porque temos que superar muitos e muitos obstáculos durante a RA.
Mas o que importa que to de volta...

Porém hoje cedo esqueci de me pesar, então me peso amanhã ai começa pra valer o peso de amanhã.
Tenho como objetivo mandar embora mais 10 kg...Eliminando eles ai penso nos outros 10...pq se for pensar em 20 é mto kilo e acaba desanimando, se consegui mandar embora 12 na ultima vez, então 10 vai tranquila.

Assim acredito...

Porém, mais do que nunca preciso do apoio e da ajuda de vocês que são importantes de mais no caminho da RA, e contem comigo também...

Por hoje é isso...amanhã começo a postar cardápio e peso....
E vamos que vamos.....



Grande beijo!!!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

To voltando!!!

Hello amores,
que saudade deste cantinho aqui, acho que foram mais de 60 dias longe.
Gente que falta vocês me fazem.


A RA nem lembro o que é isso, to comendo feito uma porca e nesse periodo o ponteiro subiu =(
To com 91 kg, nada de nossa como ela engordo, mas sinto muito a diferença e com isso minha auto estima ta la embaixo.
Preciso voltar, e voltar com tudo.
Estou me programando pra voltar logo, estou pra entrar na academia e talz.


Este periodo que fiquei longe é porque tava sem net em casa, ai complica pra ta por aqui, e sem a energia de vcs nao tive forças de continuar.

Beijooo a todas!!!