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sexta-feira, 2 de março de 2012

Let's go Mohana! Forçaa

Oi amadas, como vocês estão???
Prontas para enfrentarem um super final de semana, e faze-lo um dos mais lights da história???

Eu digo, sim, to pronta!!!!

Definitivamente quero alcançar meus objetivos e vou fazer de tudooo para conseguir, vou buscar, vou lutar e vou conseguir...
Mesmo que minha vida pessoal esteja no momento passando por um turbilhão isso tudo vai ser mais forte que eu e eu vou conseguir sim!!!!!

Ontem meu dia foi legal no quesito alimentação, mas confesso, senti muitaaa fome!!!
Sei que essa fome monstro é agora no começo porque meu organismo tava acostumado a ingerir muitaaa comida, e agora ta assustado, mas logo ele acostuma e passa a ver que o que ta entrando é suficiente!

Cardápio de ontem:
-Cafe da manha: 2 torradinhas com margarina light e 1 xic de cafe com leite
- Almoço: 1 prato raso de macarrão integral com molho de carne
- Lanche: 1 suco de laranja com morangos e 1 barra de cereal
- Jantar: 2 mini pães integral com maionese light e 1 xic de cafe com leite
- Ceia: Gelatina diet


Acho que ta legal, to sem nada em casa, preciso ir no mercado, mas só semana q vem vai da tempo. Ai consigo colocar verduras e frutas porque acabo tudo!!! heheheh


Por hoje é isso.


Grande beijo!!!

12 comentários:

kelen disse...

Oi amiga !!! Cardápio maravilhoso ...
Eu tbm digo SIMMM para um final de semana light , não posso vacilar denovo afff , mta força pra nós
bjkas até +

Rachel disse...

Força aí Mohanna, um bjo e sucesso no findi

Bel Manjericão disse...

Vai lá, Mohana, fazer do fim de semana uma coisa ótima! Não se deixe abater pelo turbilhão...nessas horas a gente sente mais vontade de atacar comida, né? Mas temos que driblar, para o nosso bem!
Ah, eu tinha rompantes de fome, que diminuíram muito! Acredito que foi de tanto insistir nas fibras e tomar água (que eu sei que você toma bastante). Quando me dava sensação de "fominha", eu tomava umas duas canecas de água para combater. Também procurei driblar a ansiedade, o que ajudou muito no meu caso.
Outra coisa que acontece comigo: quando diminuo a atividade física, tenho mais vontade de comer (não estou falando da fome normal, só da vondade, entre as refeições), é sério!

disse...

Oi Mohana, tudo bem?
Tava lendo seu blog, e adorei!
Estarei sempre por aqui!
E seu cardápio foi ótimo!

Beijos

Diário de uma Futura Ex-gordinha disse...

Adorei teu Blog!!
A partir de hoje estou te seguindo também, e juntas chegaremos na nossa meta.
Também tenho um blog com esse mesmo objetivo.

http://diario-de-gordinha.blogspot.com/

beijimm!!

Fran disse...

Quanto tempo que naum como macarrao, que sdd, vou ver se consigo a versao integral, amei o cardappio.

Deize Cristiane disse...

Com um cardápio assim vc vai conseguir voltar na linha rapidinho amiga.

Bjus e tenho um final de semana bem light.

Borbozinha disse...

Força na peruca kkkkk,de grão em grão os pesos extra se vão bjinhos

Márcia Lima disse...

Bom dia Mohana
é difícil voltar a Ra depois de exageros né por isso não vou exagerar este final de semana para não dar SUSTO no organismo.
É ruim não ter frutas e verduras em casa mas tá boa sim sua refeição.
bjs e um bom final de semana.

Giza disse...

Olá, Mohana!
Vc está no caminho certo! Paciência, persistência e determinação.
BJ

Fran disse...

Passando para desejar uma otima semana,bjs.

Salete disse...

Oi miga o cardápio vai faicar melhor quando vc add frutas e verdura pq elas fazem vc sentir o estomago mais cheio bjos