Entrando no ritmo...

Bom dia minhas lindonas.....

Eu to naquela fase, nem 100% mas também não to nada mal, to entrando ao ritmo e cortando as poucos pra não sentir muitaaaaaaaaaaa fome.... vamos devagar, buscando os objetivos que logo conseguimos tudo...

Hoje me pesei, e a balança marcou exatos

90.1 kg

Na realidade são apenas 1,4 kg a mais de quando parei com a RA e o blog, então o estrago nem foi tanto assim né meninas...me comportei bem até...
Acho que isso vai facilitar eu retornar ao emagrecimento...
Não voltei com a nutri, porém vou fazer tudo novamente como fiz no inicio com o acompanhamento dela, afinal tenho tudo os cardápios, os planos quinzenais, tudo certo, é só seguir, acho que dai é mais fácil né.

Só que também sei q retornei bem num periodo critico, em pleno feriado de carnaval, mas talvez seja para mim me superar e começar com mais garra ainda.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: Cafe com leite e 3 torradinhas
Almoço: 2 col de servir de arroz, 1 concha de feijão, 1 bife e uma pegada de batata frita (sim, foi longe do que deveria ser, mas a quantidade foi bem menor que eu andava comendo.
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: Cafe com leite e 1 misto quente

Não ta a mil maravilhas, mas vou ajustando aos poucos, hoje ja vou fazer melhor....

Grande beijo a todas, quero visitar todas você que to louca de saudades!!!