Transformação!!

Hello amores, como vão todas vocês?

Eu estou bem, repensando e alterando muitas coisas em minha vida. Estou passando por uma fase de transformação interna e externa...Com 11kg a menos, cortei e pintei meu cabelo e mudando muitas coisas dentro de mim.
Estou num momento muitoo intimalista, reorganizando prioridades, pessoas e virtudes.
Tentando melhorar meus pontos fracos e estimular cada vez mais os pontos fortes.
Verdadeiramente um periodo de transformação.

Segue a fotinho com meu novo visu...na foto é na versão lisa (escovada), essa semana posto tbm na versão enroladinha (natural).

E ai o que acharam???



Cardápio de ontem:
- Cafe da manhã: Shake com banana
- Lanche: 1 Actimel
- Almoço: 2 col de arroz integral, feijão, bife acebolado, salada de repolho, aface e beterraba
- Lanche: Mix de grãos da quaker
- Jantar: 1 pedaço de pizza
- Ceia: 3 torradinhas e 1 barra de cereal.


Meu problema tem sido a noite, preciso me controlar mais...


Grande beijo a todas!

Balanço Semanal!!

Hello amores, como estão?

Que nota vocês dão para si mesmas nesta semana que passou?

Eu me dou uma nota 7...
Sim, sei claramente que poderia ter feito melhor, sim sei que meu problema esta nos finais de semana, sim sei que preciso dar uma guinada radical nisso pro ponteiro mexer em maior intensidade.
Mas sim digo:
"_Tá dificil gente!"

Não estou dando o melhor de mim, e o resultado mostra isso, esta semana foram 500g embora, juro a vocês que fiquei feliz, porque o que importa não são quantas gramas ou kilos mandamos embora, e sim que a gente manda embora, e não que aumente.
Mas pelo menos 1 kg é super possível perder por semana, e é isso que vou buscar.

Peso do dia:

88.4kg

Gente, na semana passada falei que desanimei do blog...sim estou realmente desanimada, mas com o blog e não com a minha RA, pois com blog ou sem blog vou continuar a emagrecer e por mais demorado que seja eu vou conseguir chegar ao meu resultado. Só queria deixa claro porque algumas amigas acharam que era da RA que estava desanimada, não é não amadas!

Cardápio de ontem:
- Café da manha: Achocolatado com bolacha de aveia
- Almoço: Carne de porco assada, arroz integral e maionese
- Lanche: Terere com pipoca
- Jantar: Pizza


hehehe, agora vocês compreendem aonde ta o meus erros, e o porque fico feliz com a minha eliminação. To comendo tudo o que gosto, e ainda to emagrecendo, maravilhoso né...

Grande beijo a todas! E uma ótima semana a todas!!!

Quintão!!!!

Hello amores, como estão??

Eu to bem, hoje bem melhor, ontem tive um surto forte de gastrite, nem trabalhei a tarde de tão mal que fiquei, não é fácil...Mas vamos seguindo!!!!

Na RA, tudo indo bem...estou super confiantes para a próxima pesagem. Casa do 87 ai vou eu =)

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: Shake com banana
- Lanche: 1 Actimel
- Almoço: 1 col de arroz integral, feijão, 1 bife acebolado, 1 ped pequeno de carne de panela. Salada de repolho, cenoura e acelga.
- Lanche: 6 biscoito de aveia da Jasmini.
- Jantar: 1 Lanche



Ando meio desanimada com o blog....então desculpem o post de hoje!


Grande beijo!

Seja bem vinda Dona M.

Bom dia!!!


E ai amadas, como vão vocês??
Eu to ótima, como o tópico diz a maré vermelha hoje deu as caras...acho que minha compulsão alimentar ta explicada, hehehehe!

Eu ontem comprei mais um jeans, dessa vez foi uma calça, me senti tão bem podendo escolher qual queria e sem dizer que todos os modelos 44 servirão perfeitamente em mim, que delicia gente...Pra quem ja usou 48 já é uma baita conquista, logo pulo pro 42...aiii que luxooooooo!!!

Ontem fiz um desafio com meu marido, mandar 5 kg embora até meu aniversário, tanto eu quanto ele...meu marido perdendo 8 kg ta perfeito...então um estimulo a mais né....
Falei pra ele...não basta eu ficar gostosona, tbm te quero gostosão, e é claro que ele topou na hora...
Amoo esse homem de paixãoo, meu marido é um companheirão de todasss as horas, que ta do meu lado pra sorrir, pra chorar, pra amar, pra brigar (hehe) pra tudo. Sabe aquela pessoa que sempre tudo ta legal e sempre ta disposto, então, este é o meu maridão...

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: Shake com banana
- Lanche: hotcraker com café preto
- Almoço: 1 ped pequeno de lasanha e salada de alface
- Lanche: 1 barra de cereal
- Jantar: 1 Sanduiche e 1 laranja
- Ceia: PIPOCAAA arghhhh necessitava!!!


Gente não sei como é com vpcês, mas eu na semana maldita fico com uma vontade enormeee de comer, tipo compulsiva mesmo, tenho que me controlar...
Afinal, quero fazer mais bonito na próxima pesagem.

Até o meu aniversário tem 6 pesagens...quero a cada pesagem eliminar 1 kg...ai chego lá perto dos 80 do qual era meu objetivo inicial.
1 kg por semana é super tranquilo e se Deus quiser e minha boca colaborar vou conseguir!!!

Grande beijo a todas!!!

Foco, foco, foco

Hello amores!!!

Primeiro...cade vocês meninas????
Sumiram daqui??

Assim vocês não me animam a escrever!!!!!



Aqui ta tudo bem...RA indo bem tranquila...com exceção do almoço de ontem, fui num restaurante mineiro...tinha que levar meu marido pra ele poder me dar paz, hehehhe....
No resto tudo a 100%, e a minha vontade de fazer cada dia mais bonito continua a mil....
Vou focar, vou buscar e vou conseguir!!!!

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: Shake com banana
- Lanche: Hotcraker com café preto
- Almoço: Restaurante mineiro #JáDizTudo!
- Lanche: -
- Jantar: 1 Sanduiche de pão light e 1 copo de guaraná zero
- Ceia: 1 laranja


Bom por hoje é isso...voltei que dai me animo escrever!!!!


Grande beijo!!!

Pesagem semanal e Balanço RA!!!

Hello amores, como vão todassss vocês???

Ahh eu to bem, mas to triste...
Pesagem hoje pouca coisa mudou, mas pelo menos diminuiu e não aumentou...
Final de semana foi paulera...teve rodizio de carnes, pizza e lasanha, então tenho que levantar as mãos pro céu e agradecer que ele ainda diminuiu 200g
Peso do dia --> 88.9kg

Hoje to completando 4 meses de RA...nesse período tive momentos de extrema felicidade, de grandes decepções e de instagnações...

Nestes meses aprendi com os acertos e com os erros, sim errei e muito, e ainda erro. Mas confesso não desisto, e não vou desistir, vou aos poucos, mas vou...vou conquistando lentamente mas vou continuando...Vou vivendo, vou sonhando e vou idealizando, mas vou...

Neste período eliminei 10,6kg, sim foi pouco, mas vocês não fazem idéia do quanto lutei pra eliminar eles, não estou nem na metade do meu trecho, mas na esperança que em mais 4 a 5 meses eu atinja a minha meta, e o meu sonho...Sim sonho, pois se não sonhos nunca realizamos, por isso sonhe, o mais alto que puder, mas não fique ai parado, mova-se e busque este sonho.

Gente...este balanço do quadrimestre serviu me me mostrar que se eu ter um pouco mais de força atinjo meus objetivos que tanto almejo.

Meninas, sempre penso, não posso deixar de viver por causa da RA, mas gente, tem muita coisa que atrapalha, sei que era pra mim ta na casa do 87 hoje, mas o final de semana me impossibilitou disso, sei que não foi bem o fds e sim eu, mas não é fácil resistir, quero voltar a fazer bonito e vou...

Os 85kg, chego em 3 semanas, vamos ver???

Sim eu quero e vou chegar, quero no feriado do dia 15 poder curtir uma piscina e mostrar um corpo em sobrepeso e não mais na obesidade, o que acham???

Consigo né???

É só eu manter uma eliminação de 1.2kg por semana...

Posso combinar algo com vcs???

Que se vocês verem eu devagar nestas 3 semanas vocês me beliscam???

Gente eu quero muito...e eu vou conseguir!!!!

Cardápio de ontem:

- Café da manhã: leite com nesfit e banana

- Almoço: 1 pedaço generoso de lasanha

- Lanche: Terere com pipoca

- Jantar: 1 Sanduiche com café com leite

Gente sempre compro o pão da nutrella integral, essa semana comprei o light...mas to com medo de quanto as calorias, vocês ja experimentaram ele??? O gosto é delicioso, masssssssss....

Bom, por hoje é isso....

Espero que vocês ainda acreditem em mim, e não me deixem perder isso!!!

Grande beijo a todas!!!

Prova de fogo...

Hello amores,

Caraca to com medo hoje, tenho um jantar hoje, em uma das melhores churrascaria da cidade, e to com tanto medo de não me segurar e acabar estragando com tudo, coisa que ja ando acostumada nas ultimas semanas, mas não quero isso não gente. Preciso viver, mas ao mesmo tempo preciso ter auto controle né?

Juro a vocês que chega da um frio na barriga, mas vou ser forte...

E pra ajuda sogra vem esse fds, ai tem que fazer janta, almoço, ai só coisas engordantes, juro que se eu conseguir ter eliminado na segunda vou me sentir realizada, porque dai eu resisti as tentações e fui mais forte.

Realmente, vai ser a prova de fogo!!!

Ontem meu dia foi perfeito, que delicia né...é tão bom quando conseguimos isso.

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: Shake com banana
- Lanche: Hotcraker com café preto
- Almoço: 2 col de arroz, feijão, 1 bife, liguicinha e salada de alface e beterraba
- Lanche: 1 agua de coco
- Jantar: 1 pcte de miojo light
- Ceia: 1 kiwi


Grande beijo a todas, e um maravilhosoooo final de semana, que nas pesagens todas nós saiamos vitóriosas!!!