Entrando no ritmo...

Bom dia minhas lindonas.....

Eu to naquela fase, nem 100% mas também não to nada mal, to entrando ao ritmo e cortando as poucos pra não sentir muitaaaaaaaaaaa fome.... vamos devagar, buscando os objetivos que logo conseguimos tudo...

Hoje me pesei, e a balança marcou exatos

90.1 kg

Na realidade são apenas 1,4 kg a mais de quando parei com a RA e o blog, então o estrago nem foi tanto assim né meninas...me comportei bem até...
Acho que isso vai facilitar eu retornar ao emagrecimento...
Não voltei com a nutri, porém vou fazer tudo novamente como fiz no inicio com o acompanhamento dela, afinal tenho tudo os cardápios, os planos quinzenais, tudo certo, é só seguir, acho que dai é mais fácil né.

Só que também sei q retornei bem num periodo critico, em pleno feriado de carnaval, mas talvez seja para mim me superar e começar com mais garra ainda.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: Cafe com leite e 3 torradinhas
Almoço: 2 col de servir de arroz, 1 concha de feijão, 1 bife e uma pegada de batata frita (sim, foi longe do que deveria ser, mas a quantidade foi bem menor que eu andava comendo.
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: Cafe com leite e 1 misto quente

Não ta a mil maravilhas, mas vou ajustando aos poucos, hoje ja vou fazer melhor....

Grande beijo a todas, quero visitar todas você que to louca de saudades!!!

Sim...voltei!!!!!

Hello amores,

Demorei, mas to de voltaaa....
Ensaiei alguns dias o retorno, porque vcs sabem que não é fácil, que precisamos preparar o nosso psicológico porque temos que superar muitos e muitos obstáculos durante a RA.
Mas o que importa que to de volta...

Porém hoje cedo esqueci de me pesar, então me peso amanhã ai começa pra valer o peso de amanhã.
Tenho como objetivo mandar embora mais 10 kg...Eliminando eles ai penso nos outros 10...pq se for pensar em 20 é mto kilo e acaba desanimando, se consegui mandar embora 12 na ultima vez, então 10 vai tranquila.

Assim acredito...

Porém, mais do que nunca preciso do apoio e da ajuda de vocês que são importantes de mais no caminho da RA, e contem comigo também...

Por hoje é isso...amanhã começo a postar cardápio e peso....
E vamos que vamos.....



Grande beijo!!!

To voltando!!!

Hello amores,
que saudade deste cantinho aqui, acho que foram mais de 60 dias longe.
Gente que falta vocês me fazem.


A RA nem lembro o que é isso, to comendo feito uma porca e nesse periodo o ponteiro subiu =(
To com 91 kg, nada de nossa como ela engordo, mas sinto muito a diferença e com isso minha auto estima ta la embaixo.
Preciso voltar, e voltar com tudo.
Estou me programando pra voltar logo, estou pra entrar na academia e talz.


Este periodo que fiquei longe é porque tava sem net em casa, ai complica pra ta por aqui, e sem a energia de vcs nao tive forças de continuar.

Beijooo a todas!!!

Desafio do Noel dia 7/26

Amores....como passarão o final de semana???

Ahh o meu foi maravilhosoo! Um tanto quanto engordativo, porém o saldo da balança de hoje foi bom até....
Não postei e nem me pesei fds, acabo sendo bem corrido que não me pesei, e deu pau no meu modem em casa, quero ver se até o próximo fds ta normal.

Desafio do Noel
Dia 07/26
Peso Inicial: 89.9
Peso hoje: 88.7


Acho que este peso da bem real, que semana passada tinha umas pesagens loucas, mas gostei, amanhã fecho a primeira semana, e pelo andar das coisas vou fechar com os 1.4 a menos na semana que vai totalmente de acordo com o proposta...
To super feliz, ta dando certo, e as vitórias estão vindo!!!!

To mega contente comigo mesma...

Desde sexta não consegui mais fazer carbo zero a noite, fds é complicado, mas vou ver se consigo voltar hoje, no maximo amanha, meu marido é rotaryano, e hoje tem festiva, não sei se ele chega a tempo, se chegar vamos e dai tem jantar, ai vai ser complicado ficar no carbo zero, mas vamos tentar, amanhã de qualquer forma volto com tudo...

Sabado é meu niver, quero da um gas pra ta com um peso ainda mais lindo no sabado....Fazer meus 2.5 =)

To super feliz com as companheiras de blog que estão encarando o desafio comigo, só tenho uma coisa a dizer, vamos estar lindasss pro natal...força na peruca, não desanimem!!!



Grande beijo a todas, e que tenhamos uma semana abençoada!!!!

Desafio do Noel dia 4/26

Hello amores...

Quase não deu tempo de passar aqui hoje, mas não podia falhar né....


Desafio do Noel
Dia 04/26
Peso Inicial: 89.9
Peso hoje: 88.1




Hoje tenho uma novidade pra conta pra vocês que esta me deixando muitooo feliz, estou saindo da empresa, vou seguir minha carreira, não sei se vocês sabem, mas sou farmacêutica, e estou começando na próxima semana em uma farmácia, vou fazer meu caminho!
Trabalho em uma empresa dos meus pais, e nào estava realizada, isso me deu um gás e tanto.
Só que inicialmente vou trabalhar muito, vou ter menos tempo pro blog, mas não abandonarei vocês não.....


Na RA, tudo a mil...to feliz pra caramba, esse desafio no qual me propus esta fazendo um bem enorme a mim....Reflexo disso ta no peso né...
Recebi alguns comentários se da pra entra ainda, quero deixar claro que este é um desafio pessoal, que estou compartilhando com que tiver interesse, sem regras, sem stress, então quem tiver vontade, vamos nessa!!!!

Cardápio de ontem:
-Café da manhã: Cafe com leite e 3 torradas com geleia
- Almoço: 1 pedaço médio de lasanha, salada de alface, pepino e beterraba
- Lanche: 1 actimel e 1 pcte de hotcraker
- Jantar: 1 espetinho de frango


Ontem teve cervejada da minha turma de faculdade, bebi horrores, achei que a balança ia grita comigo hoje, mas ela foi bemmmm generosa, hehehehheheh


Grande beijo amores!


Bom final de semana a todas, e muitaa garra!!!

Desafio do Noel dia 3/26

Hello amores, como vão todas???
Fazendo nos vossos dias o mais light possível???

Contem-me tudo e não me escondam nada!! hehehe


Eu to super feliz e empolgada com o meu desafio, estou indo super bem, e to conseguindo fazer tudo tranquilo.

Desafio do Noel
Dia 03/26
Peso inicial: 89.9
Peso hoje: 89

Não me frustei com o aumento, até porque tinha certeza que estaria mais alto hoje, por eu não ter feito por onde perder mais de 1 kg em um dia...
Mas se for analisar, da uma média de 300g por dia...
Maravilha!!!
Bem acima do que eu havia me proposto, to super determinada e sei que vou chegar no final deste desafio com bons resultados, sei que é possível e acredito no meu potencial e em mim mesma.
As férias da faculdade estão chegando, e estar a noite em casa pode ser a chance de comer demais, porém vou ser forte, e vou usar o tempo pra praticar exercicios, e ter tempo pra preparar comidas mais saudáveis, e se Deus quiser manter a linha do zero carbo a noite.
Acho que isso vai ajuda e muitooooooooo!!!!!!


Cardápio de ontem:

- Café da manhã: 1 xic de cafe com leite, 3 torradinhas com margarina light
- Lanche: 1 copo de cafe preto
- Almoço: 1 pegada de macarrão, 1/2 concha de feijão, e peito de frango, salada de alface e pepino e vagem refogada.
- Lanche: 5 bolacha waffer
- Jantar: 2 espetinho de carne e 1 de queijo



To seguindo e to emagrecendo que é o meu grande objetivo, vou ser forte novamente e buscar resultados satisfatórios como ja conquistei anteriormente.


Grande beijo a todas!!!!!

Desafio do Noel dia 2/26

Hello amores!!

Hoje to muito muito feliz, vendo que várias de vocês estão comigo no desafio do Noel...vamos estar lindassss no natal amadas!!!
Vocês vão ver...


Desafio do Noel
Dia 02/26
Peso inicial: 89.9kg
Peso hoje: 88,6kg

Ta, agora gente, juro que to desde cedo quando me pesei tentando entender isso, como pude diminuir 1.3kg de um dia pro outro?? Se alguém sabe como me explicar to aqui para ouvi-lá!! hehehehe
Creio eu que seja por ter esta um bom tempo consumindo tudo de tudo, e agora dei uma eliminada de liquidos e talz...
Mas imaginam que eu me animei né...to com o maior gásss...

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: 1 xic de café com leite e 3 torradinha com margarina
- Lanche: 1 café preto
- Almoço: 1pegador de macarrão, 1 concha de feijão, Carne de panela, Salada de alface, pepino e beterraba
- Lanche: 1 fat de bolo de cenoura
- Jantar: 1 copo de shake batido com banana


Achoo que ta bacana, foi super tranquilo, não senti fome, comi super bem...

Grande beijo!!!!