Saii deste corpo que não te pertence...

Hello amores!

Como vão todassssss vocês?

Eu super feliz comigo mesma...to fazendo redondinha minha RA, ontem consegui resistir ficar sem carbo até indo jantar no shopping com amigos...
É ou não de se orgulhar...
O pessoal tudo nos fast food e dona Moh aqui na saladinha com mignon grelhado....

Isso chama-se superação...

E é de superação que a nossa RA é feita...a partir do momento que pararmos de nos superar o ponteiro estaciona ou trabalha ao contrário, aumentando, e não é isso que queremos e buscamos...
Porque se estamos aqui é porque queremos nos superar e emagrecer, buscar nossos objetivos...e logo logo ser vencedoras como podemos ver várias amigas aqui da blogosfera já em manutenção..
Gente, um dia estaremos lá também, não se esqueçam disso...
Mas pra isso é preciso...

SUPERAÇÃO

Cardápio de ontem:

- Café da manhã: Shake com gelatina

- Lanche: 1 copo de café preto

- Almoço: 1 concha de feijão, 1 pedaço de carne assada e 1 file de frango grelhado, alface, cenoura e rabanete

- Lanche: 1 maça

- Jantar: Salada com filetes de file mignon grelhado e suco de melancia

- Ceia: 1 mexirica

Foi ou não foi show???

E vou fazer ainda mais bonito...até amanhã vai ser zero carbo....como a nutri me passou 3x por semana sem carbo...vamos ver como será o resultado...

Grande beijo a todas...

Forçaaaaaaaaaaaaaaaaa...

E ai amores...como vão todas???

Eu na correria mas contente...quando é por algo que nos deixa feliz nem cansamos não é mesmo...

Na RA tudo ok...hoje estou fazendo meu dia sem carboidrato...ontem conversei bastante com minha nutri, fizemos algumas alterações e ajustes...não é facil...mas vamos lá...

Qual seria o sabor da conquista senão fosse os obstáculos que enfrentamos no percurso??
A vida se faz de emoções, e a instabilidade nos faz sentir estas emoções, a emoção da grande eliminação, da outra que pouco se altera, da outra que as vezes se eleva, mas que vai nos movendo e nos fazendo sentir o quanto somos capaz, e que o nosso controle é fundamental para o resultado.
E o coração?? ahh como sofre com nossa jacadas, como as vezes nos sentimos fracas, mas é ele que fala...Força na peruca meu bem...vc podeeeee!!!!
Ninguém disse que seria fácil...mas impossível também não é...por isso vamos lá...
Juntas somos mais fortes e vamos conseguir alcançar degrau por degrau até alcançarmos o topo....


Cardápio de ontem:

Café da manhã: Shake com banana
Almoço: Risoto de cenoura esquentado de domingo
Lanche: Amendoim ( poderia ser fruta, sim eu sei)
Jantar: 1 prato de sobremesa de macarronada (mamãe fez janta ontem)


Ta eu sei que não foi dos melhores, mas to firme, e não desisto nunca!!!!


Grande beijo!!!

Pesagem semanal!!!

Hello amores, quasee que não consigo aparecer...
Correriaaa....

Essa semana mudo, então já viram, é vistoria com a construtora, ligação de luz, montagens dos móveis planejados que mandei fazer...aihnnn loucuraaa total...


Mas venho com a pesagem semanal....

Não foi tão boa quanto queria, mas já ta valendo.

Peso de hoje:

89,5 kg.....


Otimo...já se foram quase 1 kg...comi um pouco além da conta na sexta a noite e no sabado...ai deu nisso...descontrole total...

Mas vamos seguindo....


To na correria sem muito tempo hoje....

Essa semana será mais perfeita....pretendo e vou buscar os 88 kilos...cada dia mais distante do 9...e mais próxima do objetivo.....


Grande beijo a todasss!!!!

Prova de fogo...

Hello amores!!

E então, nosso amado e temido final de semana chegou...
E ai como nos sairemos nele...afirmo que estou com o tiquinho de medo, mas ao mesmo tempo confiante que farei dele o mais perfeito possível....
E você...como planeja o seu final de semana???


Eu ja tenho até o almoço de amanhã planejado, será risoto de cenoura com peito de frango grelhado...bom não?


O jeito é nos programar, e saber exatamente os recursos light e receitas light, para que ele seja delicioso porém com poucas calorias...


Ontem viajei a trabalho e acabou não dando tempo nem que ver e-mails quanto mais de passar por aqui...mas cá estou eu novamente...

Gente to super mega animada, e esperançosa de cair pra casa dos 88....aiii vou fazer por onde...


Esse fds vai ser corrido, me mudo na próxima sexta feira então já viram né...preciso organizar tudooooooooooooooooooooooooooooo...mas com força e fé vo da conta....


Cardápio de ontem:
- Café da manhã: 2 torradinhas com acocholatado magro
- Lanche: 1 hot craker
- Almoço: 2 col de arroz, feijão, bife, alface, beterraba e pepino
- Lanche: 1 sorvete
- Jantar: 1 cachorro quente (jac's)
- Ceia: 1 kiwi


Explicarei o hot dog....ontem fui viajar a trabalho, quando retornei tava em cima da hora da faculdade e não due pra passar em casa, ai passei numa barraquinha e comi...foi tranquilo, a balança pouco mudou....

Bom amores, por hoje é isso...
Vamos firmes que teremos que perceber que as dificuldades nos fortalece!!!!

Um maravilhoso final de semana, e até a segunda com a pesagem semanal e 1º pesagem pelo desafio de Verão!!!!

Adios number 9!!!

Hello amores...como vão??

Eu mega contente comigo mesma...já mandei o 9 embora e voltei ao meu 89.9kg, já sabem né...só por hoje, que amanhã vai ta menor...
To realmente mega, ultra, super impolgada e vou conseguir meus objetivos....
Nada como um mes de pausa para recarregar a bateria e seguir mandando os maleditos embora....

To tão feliz de ver meu corpo respondendo, por isso eu falo, não tem o tal que o corpo acostuma, é nos mesmas que acostumamos e perdemos o brilho inicial da RA, ai ficamos relapsas e acabamos não emagrecendo.
Mas vou mostrar a mim mesma que eu não quero sussego, quero batidão e gramas todos dias indo embora para pelo menos dar 1kg na semana...eu vou conseguirrrrrrrrrrrr

Minha meta da semana é 89 kg na próxima pesagem que é na segunda, super possível né?????


Cardápio de ontem:

-Café da manhã: Cereal Nesfit com leite
- Lanche: 1 hot pocket ervas finas com café (gente não é lanche e sim os biscoitos agua e sal)
- Almoço: 2 col de arroz, 1 col de pure, 1 concha de strogonof
- Lanche: Amendoim
- Jantar: 2 mini pão integral com maionese light e achocolatado magro

Simm, faltou frutas, mas gente, na correria que ta não tive tempo de ir no mercado no fds, e as frutas de casa derão tchau...
Amanhã vo no mercado e compro algumas...


Grandeee beijo a todas!!!
To adorando ver vocês novamente por aqui!!!!!

Buscando dias perfeitos

Oi amores, como vão todas????
Por aqui tudo 100%...

Ontem meu dia foi lindo...me alimentei corretamente, comi pouco, coisas saudáveis...
E digo, isso me deixou muito muito feliz, conversei com minha nutri, vou voltar a fazer tudo como no inicio, foi fazer quinzena desintoxicante, da proteina e por ai vai...
Vou começar do zero, porque assim, a determinação volta a inicial e a acomodação vai pra longe...

Quero o brilho no olhar, a vontade renovada, e a determinação a mil....
Gente, eu vou conseguir, eu vou fazer perfeito, eu vou vencer essa batalha....

Quero, preciso e vou perder 5 kg até o final do proximo mes....

Perdendo mais 5 kg eu dou adeus a obesidade e entro no sobrepeso, e isso já é um sonho, pra quem estava na Obesidade grau II entrar no sobrepeso é uma glória, com fé em Deus e em mim vou chegar lá...

Vou desenhar um novo rumo a minha vida, um rumo de vitoria e realização de sonhos...

Hoje fiz prova pra entrar trabalhar em uma grande organização, agora é corrente positiva que tudo de certo e que logo eu seja contratada, pois meu sonho é trabalhar lá....

Cardápio de ontem:

- Café da manhã; 2 torradinhas com doce de leite light
- Lanche: 1 hot pocket com café preto
- Almoço: 2 col de arroz integral, 4 linguiça de frango
- Jantar: 2 mini sanduiche de pão integral e 1 laranja
- Ceia: Cha de erva doce com 2 torradas com margarina

Pra quem tava bem por fora da RA foi show né?
Sei que pode melhorar muito, e vai.....

Mas a balança já acusou hoje 200g a menos, =)

Grande beijo a todas vocês!!!!

Para tudo...engordei!!! x(

Bom dia amores...
Hoje tenho uma triste noticia a dar aqui, engordei...................

Gente hoje subi na balança e ela marcou 90.4kg.....ai que tristeza, porque na sexta ela marcava 89.5, mas fazer o que, correr atrás do prejuizo né....
Gente não sei mais o que fazer, minha semana anda indo a mil maravilhas, chega o fds e tudo vai embora...preciso achar uma alternativa urgente de falar ao mundo que quero ser magra... As pessoas só sabem viver para comer, o que é isso......

Não guento e não quero mais ser gorda....precisei ver o ponteiro subir para querer dar uma guinada radical na minha RA....porque os dois primeiros meses foram lindos e este mes uma vergonha.
Gente passei 1 mes do zero a zero...to com 100 gramas a menos que a 1 mes atras, o que é isso? Eu tinha que ta com pelo menos 3 kilos a menos....
Chegaaa Mohana, quando vc vai parar te ter pensamento gordo...

E não venham me dizer que o inicio é mais facil, essa é a maior lorota que pode existir, o inicio é mais fácil poquer nossa determinação esta a mil, e fazemos por onde atingir nossos objetivos...E depois vamos nos acomodando e quando vemos estamos pondo quase tudo a perder....
tá não precisa de drama, foram só 500g, mas de 500 em 500 recupero os 10 kilos eliminados e nào é isso que eu quero...vou buscar vou lutar, vou me determinar.....


DETERMINAÇÃO...

esta palavra precisa ser minha filosofia de vida novamente, e juro pra vocês que será...
Hoje é um recomeço...
E melhor...
Estou lançando o desafio do mes de Outubro pra mim neste momento...

Dia 31 de Outubro minha meta é estar com 85kg! E eu vou conseguir, vocês vão ver......
E outra...minha meta para o dia 10 de Dezembro é estar com 80kg, conseguindo, vou me presentear com a bolsa da Victor Hugo que tanto quero.

Até o momento não tinha lançando desafios e recompensas...é a hora de dar inicio....

Quem me acompanha???? Vão ver, eu vou conseguir.....


Grande beijo a todas!!!

Voltem pra cá, vcs me abandonaram, assim fico triste e desanimo....