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sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Prova de fogo...

Hello amores!!

E então, nosso amado e temido final de semana chegou...
E ai como nos sairemos nele...afirmo que estou com o tiquinho de medo, mas ao mesmo tempo confiante que farei dele o mais perfeito possível....
E você...como planeja o seu final de semana???


Eu ja tenho até o almoço de amanhã planejado, será risoto de cenoura com peito de frango grelhado...bom não?


O jeito é nos programar, e saber exatamente os recursos light e receitas light, para que ele seja delicioso porém com poucas calorias...


Ontem viajei a trabalho e acabou não dando tempo nem que ver e-mails quanto mais de passar por aqui...mas cá estou eu novamente...

Gente to super mega animada, e esperançosa de cair pra casa dos 88....aiii vou fazer por onde...


Esse fds vai ser corrido, me mudo na próxima sexta feira então já viram né...preciso organizar tudooooooooooooooooooooooooooooo...mas com força e fé vo da conta....


Cardápio de ontem:
- Café da manhã: 2 torradinhas com acocholatado magro
- Lanche: 1 hot craker
- Almoço: 2 col de arroz, feijão, bife, alface, beterraba e pepino
- Lanche: 1 sorvete
- Jantar: 1 cachorro quente (jac's)
- Ceia: 1 kiwi


Explicarei o hot dog....ontem fui viajar a trabalho, quando retornei tava em cima da hora da faculdade e não due pra passar em casa, ai passei numa barraquinha e comi...foi tranquilo, a balança pouco mudou....

Bom amores, por hoje é isso...
Vamos firmes que teremos que perceber que as dificuldades nos fortalece!!!!

Um maravilhoso final de semana, e até a segunda com a pesagem semanal e 1º pesagem pelo desafio de Verão!!!!

6 comentários:

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Gostei de ver o foco, muito legal que vc consegue se programar, com certeza as chances de jacar são muito menores.
Te desejo um lindo final de sexta e um maravilhoso findi.
Grande beijo e fique com Deus

Bel do Lu disse...

Olá! Meu FDS nem sempre é programado, mas algumas coisas eu não mudo, faço igual como durante a semana!

Sandra disse...

É isso ai flor o que não podemos é desistir né? Força pra nós nesse final de semana. Vamos vencer! Bjo

Vandi disse...

Estava no blog da sandra e achei o seu blog, resolvi visitar e gostei muito e a partir de hoje vou te seguir, ok?
Juntas somos mais fortes rumo ao nosso objetivo maior: emagrecer!!

Otimo final de semana ligth!

Sãmyha disse...

Fim de semana...
Afff o meu foi jacada em cima de jacada
Mas segunda retomando minha AF, acabará essa de jacar nos fins de semana, preciso ter foco.
Parabéns pela determinação, ter tudo planejadinho, isso é muito bom!!!
Bjs e uma ótima segunda-feira!!!

Daniela Campos disse...

Isso mesmo!

Adoro ver você animada assim!

Um beijo!