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terça-feira, 16 de agosto de 2011

Ai ai ai, correria!!!

Oi meus amores light's, como vão? E a RA, todo mundo seguindo direitinho né???

Por aqui ta tudo tranquilo, a RA ta otima, hoje deveria ser dia restritivo mas não deu tempo de deixar encaminhado a minha sopa, então fica para amanhã, mas segue dia controlado... =)
To sem meu shake e gente como ta fazendo falta, ja havia me acostumado, fui a Curitiba, mas a loja fecha no sabado, ai ja viram, fiquei sem, mas amanhã minha irmã vai compra e me manda, sexta ele ta aqui já comigo....

No trabalho ta correria, to tendo tempo nem pra respira, então peço a compreensão de todas para os post's mais curtos e algumas ausências nos blogs....

Cardápio de ontem:
- Café da manhã: 1 copo de leite com achocolatado magro e 1 torradinha com maionese light
- Lanche: 1 iogurte pense light
- Almoço: 2 col de arroz integral, 1 conc de feijão, 1 bife, salada de alface, repolho, beterraba e abobrinha refogada, com suco de laranja
- Lanche: 1 barra de cereal
- Jantar: 1 Sanduiche de pão integral com queijo, milho e 1 linguiça grelhada de frango, com cafe com leite
- Ceia: chá

Para ser bem mas bem sincera acho que estrapolei ontem, olha que gordo meu cardápio, não gostei, mas a balança mostrou 100g a menos, ja ta bom né...
Mas hoje vou fazer melhor....

O cardápio ta sem fruta pq tava sem nada em casa, mas ontem ja fui no mercado e comprei coisas gostosas e light's para comer e muita fruta, ou melhor, pouca variedade, porque com a geada de 2 semanas atras as frutas e verduras estão horriveis...........

Mas vamos lá...deixa eu trabalha que tem uma pilha de relatórios aqui me aguardando....


Grande beijo a todas!!!!

3 comentários:

Dayane disse...

Boa Tarde lindaaa
Que correria vc ta hein, mas que bom que esta indo bem na RA e claro que nunca se esquece da gente, Obrigado por sempre passar la no meu cantinho =), também gosto muito do seu.
Bjoss
Tenha um otimo dia

Giselle Freitas disse...

Oi linda, acho que todo mundo ta na correria hem...rsrsr...Adorei seu cardapio, e não achei gordo não viu...Bjs linda e fica com Deus!

Rosemary disse...

Oi flor
Parabens por mais 100 gramas eliminadas ,é isso ai amiga mesmo que seja pouco temos que comemorar sempre rs
tenha um lindo final de tarde

bjinhossssssss