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domingo, 17 de julho de 2011

Domingo chuvoso e light!

Boa tarde, meus amores!! E ai, como esta indo o Findi? Totalmente light?
Com certeza né amadas!

Bom eu estou ótimaaaa, me sai perfeitamente bem no meu sabadão de desintoxicação =) Sempre achei que seria complicado fazer no fds e vi que me sai muito, muito muito bem!

Como falei ontem que explicaria como funciona, a minha Nutri vai altera meu esquema de cardapio e estratégias de emagrecimento a cada 15 dias. Esta primeira quinzena é um cardápio equilibrado com 1x por semana uma dieta desintoxicante, que tem dois modelos, esta semana escolhi a da sopa.
Achei que seria sofrido, mas foi super super tranquilo.

Segue o cardápio:
Café da manhã: Nuteral Balance!
Almoço: Sopa de legumes, que foi abobrinha, chuchu, cenoura e vagem, mas tudo com medidas com um pedaço de peito de frango desengordurado. Comi dois pratos!
Lanche 1 : Suco de morango
Lanche 2: um pote de gelatina diet de morango
Jantar: Repete a sopa do almoço
Ceia: Chá de hortelã

No lanche da manha pode tomar um suco, mas como acordei tarde só tomei o shake, a janta não fiz, como contei fui ao circo ontem levar minha sobrinha, ai cheguei em casa era 11h da noite, e ja não tinha mais saco pra fazer a janta, e não estava com fome, ai fui durmi só com um cházinho
A sopa é com pouca quantidade de sal, ai é pra exagerar nos temperos, ai meus amores, mandei ver, coloquei manjericão, salsa, cebola, alho, oregano, cominho. Ficou uma deliciaaaa!

Na próxima vou fazer o outro modelo que dai conto pra vocês como é quando fizer!

Amanhã é dia de pesagem oficial pro desafio e pra nutri. Estou esperançosa de um belo sorriso da balança, por mais que dei as escorregadas durante a semana.

Amanhã terá uma surpresinha aqui no blog, não percam as cenas do proximo capitulo, hehehe.

Grande beijo a todas, e afagos pra Carol, Jessika, Meire e Jacki!

13 comentários:

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

OI linda obrigada pelo carinho!! Amei o cardápio, vou tentar fazer...

Quanto ao meu irmão, não recaiu nas drogas mas em atitudes sabe? Ao invés de estar presente com a família, andou a semana toda com a namorada, gastou todo dinheiro que tinha com ela e ficou sem dinheiro até para ir embora, simplesmente não tem responsabilidades e isso é um passo para recaída...sem contar o desrrespeito com meus pais...
Graças a Deus, hoje meu pai já o levou e amanhã ele dá entrada na clínica outra vez!

Obrigada pela atenção amiga, você é especial!!!

Carol disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Carol disse...
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Jessyka disse...

Oi amiga, essa Jessyka ai é pra mim? rss. Obrigada pelo teu carinho e os teus comentários, são sempre muito importantes pra mim, você não tem ideia o quanto me incentivam, muito obrigada mesmo amiga. Ah e parabéns por estar seguindo tudo que a nutri passou para ti, gostei da sopa vou fazer aqui em casa também.. (:
Beijos e uma semana maravilhosamente light pra ti!

Marjorie disse...

Li o post todo... mas quando chegou na parte que tem surpresas amanhã no blog a curiosidade me travou!! hahaha
Imagina se não vou estar batendo cartão aqui amanhã, né?! rs
Beijão e ótima semana pra vocÊ!!

Carol disse...

Oi Mohana, td bem, desculpa, nao tinha como saber... pra nao ser indelicada, resolvi me arriscar, vou apagar meus comentários.. mesmo comida mais leve me da tontura.. nao sei, talvz seja falta de adaptacao, né? mas vamos acostumar, beijokkkk

Carol disse...

Oi
Adorei a dieta da tua nutri. Vou te copiar e fazer na terça feira!!!
Muitos beijos

tami disse...

Olá...pode deixar que vou tomar muito cuidado com meu "passe livre"...rsrs...é só uma coisinha...tipo um chocolatinho(pequeno)...
Gostei da ideia do dia da desintoxicação...acho que vou adotar tb...
bjos

Karin disse...

Oi flor!! Nossa, queria estar com essa disposição sua... aqui pro meu lado ta dificil... to com uma fome de leão, rsrsrsrs
Mas parabéns querida, continue assim, que vc vai perder peso rapidinho!!!
Bjo e boa semana pra ti!!!

CAROL disse...

Bom diaaaaa

lindinha vim te desejar uma semana repleta de bençãos, felicidades e conquistas.

"Os homens que procuram a felicidade são como os embriagados que não conseguem encontrar a própria casa, apesar de saberem que a têm."
Voltaire

Fica com o papai do céu...

bjo bjo *_*

Liza disse...

Oi querida venho agradecer a sua visita e comentario.Nao vim antes pq como tava de ferias, as vezes nao consegui a acessar alguns blogs desde o celular rsrs. brigado mesmo linda. Ja to de volta. Pois é minha sogra e suas "pentelhaçoes" de certa forma ajudou na minha ra kkk. linda beijao e otima semana.

Deize disse...

ótima dieta, também estou precisando de um detox.
Bjus e ótima semana.

♥Hermosa♥ disse...

OLá amiga,
adorei sua foto,
acho que qdo a gente ve o rosto das pessoas nos sentimos mais próximas delas né?
Parabens pela sua determinação e disciplina, pra falar a verdade é isso que tá me faltando sabia...
fico feliz com seus resultados.
Beijos e ótima semana ♥