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sexta-feira, 8 de julho de 2011

Para tudo...Jaquei feio #(

Bom dia meus amores, como vão???

É o final de semana chegou e com eles as férias também estão chegando, obaaa =) Na proxima madrugada pulo as 3 da manhã da cama pra ir rumo a Curitiba =) Valentinaaa, titia ta chegandooo!!!!

Gente que vergonha de mim, mas não perante os outros; e sim perante a mim mesma. Pensa que ontem a noite estrapoleii todassss as barreiras! Tenho um grande amigo que diria irmão, aqueles de infancia que sempre estiveram ao teu lado, pois bem ele ta indo embora amanhã pra Porto Alegre, ai eu como uma grande irmã (como nos tratamos), fiz uma janta como tava super frio pensei, Sopa de Agnoline com Vinhozinho, tem algo melhor?
Pois bem, já sabem o que aconteceu né. No vinho até me controlei, tomei 1 taça e meia, mas na sopa, lá se foram dois pratos. Ai gente que desanimo, berando meu dia de pesagem eu faço uma dessas. Juro que não me perdoo!
Mas agora vamos lá, superar o ganho, eliminando-o novamente.

Ah, segunda vou ir a uma Nutricionista em Ctba, como falei, minha irmã da aulas de pilattes, ela trabalha numa clinica integrada que é composta por Fisioterapeutas (mana), Nutricionista, Educadores Fisicos, Enfermeiros. Pois então, ela aproveito minha ida e marco um horario na nutri, vou na segunda feira a tarde! Fiquei super feliz, porque nem pensava em acompanhamento de Nutri, mas acho que ele só vem a somar, e como minha irmã convive sabe bem dos resultados maravilhosos que ela vem tendo. E eu com toda certeza serei mais um =)

Cardápio de ontem:
  •  Cafë da manhã: Mamão, aveia e leite
  • Lanche: 1 iogurte pense light
  • Almoço: 3 col arroz integral, 1 concha de feijão, 1 bife, tomate, beterraba, pepino, grão de bico e milho
  • Lanche: 1 barra de cereal
  • Jantar: 1 1/2 Vinho tinto, 2 pratos de sopa de Agnoline, 1 copo de Nestea

Bom, ontem foi isso.
Vou visitá-las agora.

Grande beijo a todas! Afago para as amigas que passaram ontem por aqui!!!

10 comentários:

Marjorie disse...

Mohana, eu amo Curitiba!!
Já morei lá... Vai preparada para o frio, né?! rs
Que legal que você vai na Nutri... Aproveita mesmo... e tira todas as tuas dúvidas...
Bola pra frente que a gente chega lá!
Beijo grande e um ótimo final de semana pra vc!! =)

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Mahana, acho que se você se comportar bem nos dias que antecedem ainda a pesagem, isso não trará problemas não, mas pare por aí heim? rsrsrs! Como é difícil heim amiga?!

Bjs!!!

Ariane disse...

Para tudo amore....vc não extrapolou naum...é sopa...relaxa..ela vai sair do seu corpo!!! só com os cházinhos de hoje já era!!!! ontem eu comi um monte de bobeira...fiquei com uma raivinha....mas já foi...já comi...agora recuperar!!!!!
bjuuuuuu....e um ótimo final de semana....ótimas férias...e bom passeio!!! volte pra nos contar!

megan disse...

Força pra ti amor!
não foi uma jacada tão cruel hehehehee
fica tranquila e bom final de semanaaaa...
bjusssss

Mari disse...

Mohana... calma!!! Vc come super bem todos os dias... super pouco e sempre coisas saudáveis... não é um dia que 2 míseros pratos de sopa vão fazer alguma diferença... isso não é jacar! Relaxa, viu?
Beijos,
mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Vivi disse...

Aiii que legal que vai no nutri.
Sobre a jacada... não acho que seja nada q vc não possa recuperar, ainda mais sendo sopa né?!

Bjinhooss e boa viagem

♥Muy Hermosa♥ disse...

Nem considerei uma jacada,
foi só um descuido,
bjs e ótimo fim de semana amiga ♥

Dreaming disse...

Sim eu faço isso muitas vezes :D mas nem sempre controlo a compulsão :D mas me levantei e estou de novo na corrida :D obrigada minha querida :D

Renata Alves disse...

Oi Mohana,tudo bem?
Obrigada pela visita! vc me perguntou se eu perdi os 8 kgs nesse mês?
NÃO,eu estou no processo desde outubro! bjss

Carol disse...

Olá
Menina, não fique com neuras...
Isso não foi uma jacada, foi um descuido...
Beijocas e continua firme