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terça-feira, 5 de julho de 2011

Um pouco de tudo...

Bom dia meninas lindas e maravilhosas. Como estão de RA?

Eu super alto astral, ou melhor tentando, porque esse frio congela até isso, hehehe. Ontem primeiro dia de academia, AF em dia, gente como é bom se sentir em movimento né? e não naquela paradeira de 10 dias atrás, como me sinto bem, renovada, com vontade. Que sensação maravilhosa! Fiz 45 min de esteira e 5 de eliptico, deixei o maldito pro final, ai minhas pernas não aguentavam mais!!!! Mas ta bom, pra primeiro dia foi otimo, ainda não fui para os aparelhos, porque minha avaliação fisica é só na sexta, ai até la só exercicios na esteira, bike e eliptico e nas aulas aeróbicas =) Olhei o RPM me deu uma vontade de fazer, mas meu corpo ainda não tem pique para isso.

Ontem a noite surtei, gente lembram que contei que o maridão se empolgou com minha RA e deu uma diminuida na alimentação? Então, essa diminuida não é quase nada, se eu comer o que ele come eu engordo hehehe, só que ele ta tomando chá de hibisco o dia todo, toma umas 4 xicaras por dia. Então pois bem, o maldito não subiu ontem na balança e teve uma perda de peso maior que eu, gente que raiva, como ele riu de mim. Ai veio contando vantagem falando que foi por causa do Chá que eu não to tomando, portanto a partir de hj vou tomar o dia todoooooo eheheheheh, não é justo =)

Ontem também fechei os meus primeiros 10 dias de RA, e acredito que tenho um resultado bastante evolutivo, eliminei peso, estou com uma alimentação super saudável e praticamento AF, tudo conforme é o desejo de todasss nós, sem grandes deslizes. E isso só me motiva pra continuar cada vez mais e mais, seguir firme, com determinação e força.

Cardápio de ontem:
  •  Café da manhã: banana, aveia e leite
  • Lanche: maça
  • Almoço: repeti o de domingo, porque tinha sobrado e deu preguiça #)
  • Lanche: 1 iogurte Pense Light
  • Jantar: 2 fat pão integral, maionese light, queijo e milho, ahh e 2 bananas #)
  • Ceia: Chá de cidreira e uma mordida de um bombom

Vou explicar as duas bananas, tinha levado no carro uma banana pra come antes de ir pra academia, porém esqueci, tava com fome já e fazendo exercicio, sai de la vendo fast food's, pizza e etc e tal na minha frente. Cheguei em casa e antes do banho comi uma banana, mas a fome era tanta que mandei ver em outra. Pelo menos meu descontrole foi com fruta. E ficou a lição, jamais ir para a academia sem comer antes, pra não querer devorar o mundo depois. =)

Que todas tenham um lindo dia, grande beijo, e afago especial pras minhas lindas que passaram por aqui ontem!

17 comentários:

Ariane disse...

Amiga tenho até pavor desse aparelhinho eliptico!!!! aff...odiava fazer!!! eu ficava mais tempo na esteira e na bicicleta só pra compensar!! rsrsrsrsr...
e num liga pro seu marido naum... homem emagrece mais rápido...meu marido é assim tbm...da raiva msmo!!!!! Daqui a pouco vc tah ai, toda gostosa, dai quero ver se ele vai rir....kkkkkkkk!!!
beijosss...e um ótimo dia!!!!! (GOSTEI DA ANIMAÇÃO)

Jacki disse...

Oieee flor!!!!! Isso aí, adorei a animaçao!!!! E eh verdade, homem sempre emagrece mais rapido.. q ódio neh????

Quanto a aula de RPM, se tiver vontade faça!!! Vai no teu ritmo, e qdo vc ver ja ta fazendo a aula inteira e saltitando depois ainda!!!

Bjossss

Michele K disse...

Oi Mohana! Obrigada pelas palavras de incentivo! Que legal vc tb ter começado a fazer AF em academia a pouco tempo, mas tá melhor q eu que so vou começar mesmo depois de hj, da avaliação. Obrigada mesmo pelo apoio! Achei q ninguém mais lia aquilo lá, rs. Beijo!

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

É injusto mesmo amiga, mas parece que o metabolismo masculino é bem mais veloz que o feminino, você viu que o Zeca sempre fazia tudo nas coxas, reclamando e ainda emagreceu mais que a Renata? Isso é injusto!!! rsrsrsr!!!

Bjs e ótimo dia!!!

♥Muy Hermosa♥ disse...

Quando eu estava na academia sempre chegava em casa varada de fome também rsrs,e caia de boca no pão integral e frutas hehehe.Quanto a perde de peso,homem sempre perde mais peso que a mulher e mais rápido porque o metabolismo deles é bem mais acelerado que o nosso ,e não tem ciclo menstrual INFELIZMENTE...até nisso eles dão sorte,na outra encarnação quero vim HOMEM kkkk.
bjs amiga

ps:pro 1ºdia de academia se saiu muito bem.Depois vc vai fazer eliptico de olhos fechados ♥

*** Dani *** disse...

Oi amiga!!!

Olha dá mesmo vontade virar a mão na cara deles né?
Mas a verdade é que homem tem muito mais facilidade para perder peso que nós mulheres! É a testosterona!!!

Não se baseia nele não... Rsrsrs
Mas o que vier pra ajudar é bem vindo né?

Bju

Poly disse...

Essa injustiça entre homens e mulheres é demais.... que bom que está fazendo academia!!!!
bjks

Mari disse...

Mohana, como eu admiro a sua animação e força de vontade!!! Logo vc verá que os seus resultados vão superar os do seu marido e é vc que vai rir...
Beijos,
Mari

Vivi disse...

Oii amiga... ta empenhada hein?! Usa essa "raiva" do maridão pra te incentivar. Pensa " na próxima pesagem eu ganho rsrsrsrsrsrrs
Eu adoro fazer Elíptico, vc vai ver que rapidinho se acostuma com ele.

Bjão

Vivi disse...

Oii amiga... ta empenhada hein?! Usa essa "raiva" do maridão pra te incentivar. Pensa " na próxima pesagem eu ganho rsrsrsrsrsrrs
Eu adoro fazer Elíptico, vc vai ver que rapidinho se acostuma com ele.

Bjão

Marjorie disse...

Que maravilha esse metabolismo masculino, né?! Mas use e abuse do chá tbém!!! rs ;)
bjs

Dreaming disse...

Mais vale isso do que fast food linda :D comer fruta não é mau :D e 2 não foi exagero propriamente dito :D

Sim é muito bom mesmo :D shii tanto tempo :S aqui não é tão bom como as praias dai mas é bom na mesma

Um beijo querida :D

megan disse...

oii minha florr!!!!
te desejo muita força!!!!!
um grande beijo
:****

Zizi disse...

Olá Mohana!

hahah os homens têm gasto calórico maior q o nosso mesmo e ainda comendo mais eles emagrecem mais...vamos nos conformar hahahaha

Amei as notícias da academia, realmente vc está super no caminho, Deus continue te abençoando!


Tenha uma ótima quarta!

abração da Zizi.

Bruna disse...

Esse seu marido hein?
kkkkkkkkkkk
É isso que eles fazem com a gente!

O Tim Maia disse assim:

"Estou fazendo dieta.Cortei frituras, bebidas alcoolicas e refrigerantes. Depois de duas semanas, perdi 14 dias."

kkkkk chega a ser engraçado..rsrsrs

bjos

Giza disse...

Oi, Mohana!

Movimentar-se é realmente muito bom! Hj corri na esteira e amei.
Os homens emagrecem mais que as mulhers mesmo. Isso não é justo rsrs
Bjo grande

Rachel disse...

Olá, passando pra agradecer o comentário no blog e desejar um dia lindo! bjs