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segunda-feira, 4 de julho de 2011

O sofrimento é passageiro, desistir é pra SEMPRE!!!!!

Bom dia meninas lindas da blogsfera!!!!

Começei hoje o post com uma frase que ouvi ontem e achei que cabia muito bem na nossa batalha diária para eliminação dos kilos em excesso.
Por isso meus amores, por mais dificil que pareça, por mais longa que as vezes pode ser a batalha ela é passageira. Se cumprirmos com o que nos comprometemos, com nossas metas, logo logo isso tudo passa, e vamos estar lindas, leves e gostosas.
E se desistirmos isso será para sempre, e para sempre vamos estar infelizes, gordas, obesas.
Então cada vez mais vamos nos dar as mãos, nos ajudar, levantar a amiga que estiver pensando em desistir e cada vez mais e mais eliminar esses malditos, e estar cada vez mais próximos da vitória.

Hoje dia amanheceu mais gelado que ontem, estamos na faixa dos 2º de tempetura, os dedos congelam pra digitar, mas vamos lá. =)

Hoje vai ser meu primeiro dia na academia, meu primeiro dia de AF, vou fazer com toda força e todo ritmo, queimar muitas e muitas calórias, e se Deus quiser esta semana apresenta resultados melhores que na ultima semana de eliminação. Como ta chegando as férias da faculdade, hoje vou só no segundo horário, ai vo aproveita pra ir na academia quando sair do trabalho, assim sinto menos frio do que ir as 6:30 da manhã. A principio me coloquei como objetivo ir na academia nas seg/qua/sex. Nos finais de semana de sol andar no lago que tem na cidade que é lindooo. Acho que pra inicio ta bom, melhor do que nada como fazia antes. Não adianta eu querer me comprometer com mais e não poder cumprir.

Cardápio de ontem:
  •  Café da Manhã: ------
  • Lanche: 1 banana
  • Almoço: 2 pegadas de macarrão integral, 1 concha de molho de legumes (cenoura, cebola, vagem, milho e ervilha), 1 bife e salada de alface com tomate cereja
  • Lanche: 200ml de leite semidesnatado batido com 7 morangos e 2 col de sopa de gelatina em pó
  • Lanche 2 : Chá de hortelã com canela e 1 club social integral #)
  • Jantar: 2 fatias de pão integral, queijo, 3 col de sopa do molho do almoço e café com leite
  • Ceia: Chá de hortelã
Por incrivel que pareça o domingo foi o dia com menos consumo calórico da minha semana =) Isso me deixa feliz, porque mantive totalmente o auto controle mesmo louca de vontade de devorar tudo o que via pela frente.
E vocês não sabe o sofrimento que foi assisti o jogo do Brasil sem comer pipoca, meu Deus como tive que segurar as tentações.

Bom no mais desejo uma maravilhosa semana light a todas!!!

Grande beijo e afago especial pra todas amigas queridas que passaram por aqui neste final de semana!

10 comentários:

Carol disse...

Mohana
É isso aí guria... aproveita as férias para malhar muito, já que o horário é melhor!!
Eu achei a tua alimentação ótima!
Adoro tomar vitamina de morango, vou colocar gelatina também, deve ficar muito bom!!!
Beijos e uma ótima semana!

Ariane disse...

Oi lindaaa!!!!! q ótimo domingo hein!!!!!! eu tbm ouvi essa frase, no fantástico neh...na nova série!!! achei espetacular msmo... ainda bem q vc dividiu ela!!!! serve para parar e refletir em tudo na nossa vida!!!
um super bjo...e um ótimo dia!

Mari disse...

Oi Mohana... que delícia entrar de férias!!! Aproveita e coloca a AF como aliada, vai ser bem mais proveitoso!!! E parabéns por resistir à pipoca!!!
Beijos e ótima semana,
Mari

Marjorie disse...

Mohana, menina... adorei a empolgação com a AF. Vai firme mesmo!! =) Vou tentar me espelhar em você pra seguir firme tbém!!
Linda semana pra você!! beijinhos

Bruna disse...

Isso mesmo!
Segurar tentações !!!! J´s mru grande problema é não gostar de chá.. Como eu queria..rsrsrs
Adorei a frase.. Diz tudo!
Bjs
Boa semana

Marjorie disse...

Eu preciso dar um jeito de fazer AF de manhã de qualquer maneira... Não consigo ter horário vago no final da tarde... e a noite já estou acabada... então o negócio é tirar a preguiça e sair pra caminhar faça chuva, faça sol ou faça frio... rs
bjoo

*** Dani *** disse...

Eu pensei muito nessa frase aí também!

Parabéns pelo controle!!! Domingo é mesmo muito difícil!!!
Olha a pipoca é dos males o menor hein? Rs

Bjuss

♥Muy Hermosa♥ disse...

Meu sofrimento foi ver o jogo do Brasil sem tomar cerveja kkkk.
te desejo todo sucesso do mundo na academia e na semana que se inicia amiga.
1.000 bjs ♥

Deize disse...

Que delicia fazer academia, faz muito tempo que não faço. Aproveita bem que com certeza a resultado essa semana vai ser ótimo.
Verdade só não vou poder exagerar nos bolos, mas o marido reclama que não faço nada pra ele, coitado ele merece.
Bjus e ótima semana.

Karin disse...

Oi Mohana!!!!
Parabéns pelo domingo com poucas calorias e principalmente por ir a academia as 6:30 da manhã!!
Corajosa vc!!!
Bjo querida e sempre estarei passando por aqui pra te dar uma força, pq é isso que precisamos umas das outras!!
Bjo querida e ótima semana!!!