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sábado, 2 de julho de 2011

Pesagem semanal + comprinhas!!!!!

Oi minhas lindas, como estão?
Eu estou ótimo, hoje foi dia da minha pesagem semanal, e claro que colhi os frutos da semana =), como é bom!

Como estou participando do desafio de primavera, então defini o sabado como minha pesagem oficial da semana, que vai ser o dia que vou pesar meu peso semanalmente.

Hoje logo cedo acordei, olhei pra balança e subi. Ela marcou 98,2Kg, =) 1.3kg a menos em 1 semaninha, isso porque não estou fazendo AF ainda, nossa como fiquei feliz. Já estou vendo diferenças em roupas, atitudes e disposição em fazer as coisas. Segue fotinho!


Hoje acordei cedo, coisa rara que eu faço no sabado e me mandei pro centro, bater perna, fiz compras, comprei roupas novas pra mim iniciar minha AF na próxima semana, fiz minha matricula na academia e pagamos algumas contas (sabe como é o inicio do mes né ). Ai fomos almoçar em um restaurante que eu adoro, onde a base dele é peixe, e ao contrário do que fazia antes de iniciar a minha RA comi muitaaa salada, comi peixe moderado e substitui o arroz por polenta, nada melhor. Não vou deixar meus prazer de lado, vou aprender fracioná-los. Ai após fui pro mercado, fiz umas compras super light's, muitaaa verdura, muita fruta e carne magra.

Uma das coisas que comprei foi o tal do adoçante, vinha utilizando açucar comum, mas sei que são calorias que posso poupar para agilizar mais ainda o meu emagrecimento, então comprei um adoçante liquido Stévia, li muito e dizem que ele é o unico que não deixa gosto residual metálico como os demais, vou testar. Ah comprei o vinagre de maça também, pra tomar com agua morna todos os dias de manhã cedo. =) Tem que usar todos os recursos possíveis para conseguir emagrecer né gente.

Hoje pra varia o dia chuvoso como já ta desde quarta feira. Acho que vamos virar sapo, tá loko, ai vou aproveitar o clima frio e chuva e fazer o quentão de hibisco, amanhã conto pra vocês o que achei do resultado, se aprovo ou não hehehehe.

Ah, a pouco briguei com o marido, saco! Mas certas coisas não admito, mas supero!

Cardápio de ontem:
  •  Café da manhã: banana, aveia e leite
  • Lanche: Cafe com 2 bolachas integral vitao
  • Almoço: 3 col de arroz integral, 1 concha de feijão, 1 file mignon grelhado, alface, broto de alfafa e beterraba
  • Lanche: Café com 2 bolachas vitao
  • Janta: 2 fat de pão integral, queijo, milho e maionese light + leite semidesnatado e nescau
  • Ceia: Chá mate e iogurte Pense light de morango

Hoje no mercado abusei das frutas nas compras, porque uma das companheiras me deram a dica de substituir os lanches com bolacha por fruta, e eu ja vinha pensando nisso, então a partir de hoje vou seguir, pra ver se ainda enxugo mais o valor calorio =)

Grande beijo a todas, um afago especial as companheiras que deixaram seu carinho pra mim no meu ultimo post!

9 comentários:

♥Muy Hermosa♥ disse...

Miguxa,
que belo iníco de dia heim!
Olha eu estou mega feliz com sua eliminação de peso,Se saiu muitíssimo bem mesmo sem fazer AF,
eu também ja to sentindo diferença no meu corpo e to me achando também kkkk
Mais minha pesagem é só na segunda,
fiz isso pra ver se me controlo mais hj e amanhã,ai to tão curiosa =/
eu tomo adoçante já a algum tempo e já me acostumei,nem sinto falta do açucar mais.Só no fim de semana qeu meu marido enche o saco daí eu faço café com açucar.
Falando em marido,esses dias aqui também tive um "arranca rabo" meu marido tava digamos assim:galinhando na net sabe!
Peguei do flagra,mas...
chumbo trocado não dói,já dei o troco nele e fiz ele trocar o computador de lugar e me passar todas as senhas rsrs.
Como se isso bastasse né,
homem qdo quer galinhar da seus pulos aff...
Obrigada por elogiar minha foto,
nela meu cabelo ta escovado e loiro,agora eu to morena e com o cabelo super encaracolado.
Sou doida,daqui uns dias mudo de novo rsrs.
bjs bom fim de semana e torce por mim na segunda amiga.
♥bjs e abraço apertado♥

Giza disse...

Oi, Mohana!

Uhu! Emagreceu bem!
Moderação é a base da RA, né?
Continue assim, pois chegará longe.
Bjo grande

kelen disse...

Parabéns pelos kilinhos perdidos é isso ai ... Eu tbm uso o stévia ele realmente é ótimo não tem aquele gosto amargo dos outros adoçantes .Boa sorte em sua R.A bj xauxau

Carol disse...

Parabéns pela eliminação de peso!!!
É isso aí, agora com a AF vai ir melhor ainda!!
Beijo

Zizi disse...

Arrazou Mohana!

Que delícia ver os resultados do esforço na balança!

Muitas outras conquistas virão, se Deus quiser!

Que sua nova semana venha sem ansiedade, com muita disposição e alegria!

Abração da Zizi!

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Parabéns amiga!! Viu só como vale a pena?!


Bjs e ótimo dia!!!

Dreaming disse...

Obrigada pela força minha querida :D

Marjorie disse...

Que ótimo que você vai usar frutas no seus lanches... isso dá uma ajuda bem grande mesmo!! ;)
Menina, tenha uma linda semana, viu?! bjs

Zizi disse...

Ola´ Mohana!

Ótima semana para vc!

abração da Zizi