Churrasquinhoo

Boa noite meus amores, estou passando por aqui rápidão....

Só sinal de vida mesmo....


Hoje a noite tem churrasquinho com amigos aqui em casa, vamos ver como vai ser.......

Ontem alimentação ok....


Cardápio:

- Café da manhã: Shake com gelatina
- Lanche: 1 iogurte pense light
- Almoço: 2 files grelhados, 1 col de arroz, feijão, 1 col de maionese, 3 fatias de polentas pequenas na chapa, salada de repolho, pepino e cenoura
-Jantar: pão de baguete integral, frango, molho estrogonoff, alface, cenoura e milho

Amanhã volto por aqui.....


Beijo a todas e um ótimoo fds!!!!!